說到跑步機，相信朋（péng）友們第（dì）一時間想到的就（jiù）是健身房。因為大家一般都去健身房進行跑步訓練，但（dàn）是妖精新版要知道，去健（jiàn）身房不僅要花費很多錢，而且有時候辦了一張年卡，自己也很少去健身，非常浪費錢。

因此，為了避免這種情況出現，妖精新版其實可以買一個家用跑步機，不（bú）僅方便，而且全家可用，省錢（qián）、省力（lì）、省時。

輸出功率：（1500W）2.0HP

輸入電（diàn）壓：220V （50HZ）

展開（kāi）尺寸：1640*645*1230mm

包裝尺寸：1610*665*280mm

有效跑步麵積：1200*390*1.6mm

速度範圍：0.3—12.0km/h

額定載重：120kg

毛    重：60kg 淨 重：55kg

為什麽現在有必（bì）要買一個家用跑步機？因為（wéi）下班（bān）健身這（zhè）個項目已被越（yuè）來越多的人接受，跑步更是成為（wéi）家庭（tíng）健身的不二之選。所以，從長期鍛煉的角度來講，選擇一家家用跑步機是非常（cháng）實惠的。

跑（pǎo）步機的功能及使（shǐ）用：

一般來說，我（wǒ）們的電動跑步機上都有五窗式電子表，將運（yùn）動者的跑步速度、時間、裏程、消耗的卡路裏數（shù）、心率都顯示出來（lái）。這樣，運動者在健身（shēn）時，能夠（gòu）對自己的身體狀況了如指掌，由於傳動滾帶是橡膠的，所以對（duì）腿腳關節的衝（chōng）擊力比跑（pǎo）馬路要減少（shǎo）很多，不易引起傷病，從而保（bǎo）證運動量的科學和安（ān）全。

跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備（bèi）。跑步和踏（tà）步屬（shǔ）於全身性有氧運動。據運動學（xué）專家統計，在（zài）陸（lù）地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地麵600-700次。不僅（jǐn）腳部、腿部和臀部肌肉會受到（dào）震動，還（hái）很容易（yì）扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時如（rú）果向上躍起和老年人就不適於通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科（kē）學，能通過傳送帶上的緩衝裝置（zhì），減少（shǎo）對膝（xī）蓋和背部的衝擊（jī）。

另外，科學設定了運動強度的跑步機（jī）能過糾（jiū）正室外跑步者運動隨意的問題（tí），通過保持一定的運動（dòng）節奏（zòu）和強（qiáng）度，幫助健身者在最短的時間內獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高（gāo）心肺功能。而且由於跑步機都是參考人體生理（lǐ）機構設計的，所以運（yùn）動者還能（néng）通過使用機器糾正以前錯誤的跑步姿勢。

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