相比辦一張昂貴的健身房（fáng）年卡，還不如穩妥（tuǒ）的在家進行健身鍛煉。如今市麵上（shàng）也有很多家（jiā）用健身器材，妖精新版（men）可以選擇適合自己的（de）健身器材來進行（háng）健身。下麵妖精新版（men）就給大家推薦幾款常用的家用健身器材。

1、跑步機

跑步是目（mù）前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健（jiàn）身運動（dòng），是（shì）保持一個人身心健康最有效、最科學（xué）的健身方式，也越來越受到大家（jiā）的喜愛。但由於城市環境的限製，很多人無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步（bù）機就成了健身者，特別是想快（kuài）速減肥的女性的首選。

2、健身（shēn）車

健身車具（jù）有自行（háng）車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，可通過健身車上的（de）電子表觀察每時每（měi）刻的速度、時（shí）間、心率值等;利用（yòng）它進行鍛煉，不僅能有效地提高心（xīn）肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全麵（miàn）提高身體素質，對行動不便、體質較（jiào）弱（ruò）和康（kāng）複病人尤其適用。

3、橢圓運轉機

橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種新出（chū）現的健身器械（xiè）。它的新奇之處在（zài）於（yú）活動式（shì）踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健（jiàn）身動作剛好與人的（de）自然跨步相吻合，對人體（tǐ）關節不會產生大的衝（chōng）擊而損傷（shāng）人體，能同時活動（dòng）上下肢的肌肉群，尤其是腿（tuǐ）部和臀部（bù）。在運動（dòng）時是通過手（shǒu）腳（jiǎo）的協調配合，達到健身目的。

湖南運健達健身器材有限公司作為湖南體育產業（yè）集團旗（qí）下湖南巨人體育用品有限公司的子公司，成立於2013年4月，總部位於湖南省省（shěng）會城市長沙的CBD地區，公司（sī）秉承“誠信、創新、務實、和（hé）諧（xié）”的企業精神，以“為人類健（jiàn）康事業服務”為宗旨，向客戶提供技術先進、外觀精美、品質優良、時尚新穎的體育健身產品，堅（jiān）持“誠信至上、互利互惠、以義生利、以德興業”的經營理念，積極傳播科學健身知識，致力於（yú）體育健身產品製造、經營和體（tǐ）育文化的弘揚。