對於跑步機來說，相應的健身功能是必須（xū）要具（jù）備（bèi）的。接下來妖精新版除開跑步機的外觀造型之外，來跟大家聊聊一台標（biāo）準的跑步（bù）機應該要具備哪些功能？

1、易於操作的電動升降（jiàng）

這絕對是電動跑步機（jī）的標配。在實際使用過（guò）程中，不論是針對大體重、處於傷病恢複期用戶（hù）的低速爬坡，還是備戰戶外跑賽事用戶的（de）地形（xíng）訓練來（lái）說，這都（dōu）是必不可（kě）少的（de）工具。還有關鍵的一點是易於操（cāo）作，起碼不需要暫停下來，花費（fèi）太多精力去（qù）找到控製鍵。

2、易於操作的速度及坡度快速調節鍵

在跑步的過程中，根據（jù）實際的強度可以隨時調整速度或坡度值。對於跑步新手來說（shuō）這個功能是僅次於緊急開關的安全保護措施。而對有經驗的跑者，則可以隨時挑（tiāo）戰自己（jǐ）的極限。關鍵詞還是易於操作，不論（lùn）是手把（bǎ）上還是（shì）儀表（biǎo）上，都必須清晰可見（jiàn），按壓準確。

3、科學的（de）內置程序及自定義程序

國內的用戶和廠商大多不太注意程序功能，但（dàn）是我（wǒ）認為跑步機的核心價值（zhí）之一就在科學的健身程（chéng）序。就像電動洗衣機，隻要確定一個程式，它就會幫你洗好衣（yī）服，跑步（bù）機也是同（tóng）樣道理，隻（zhī）要程序設計足夠科學，你需要（yào）做（zuò）的隻是（shì）跟著它跑完全程。自定義（yì）程序則是方便高階跑者製（zhì）定私人健身程序。

4、準確的（de）心率監測（cè）及其對跑步機的控製

大多數跑步機都（dōu）有手握心率監測，但它測出來的心率跟實（shí）際的心髒跳動頻率還是有些不同，還跟（gēn）每個人的汗液分泌和皮（pí）膚幹濕程度不同，所以總體來講，手握心率（lǜ）隻能是參考值。目前比較主流的心率監測工具還是無線心率胸（xiōng）帶。某些高階（jiē）跑步機（jī）內置（zhì）無線心率（lǜ）接收器（qì），可以跟胸帶配合（hé）使（shǐ）用，不僅能在跑步機儀表上顯示（shì）即時的準確心率，還可以根據提前設定好的心率值區間自動調整跑步機的速度和坡度來變化運動強度，以此來控（kòng）製用戶的心率（lǜ）值保（bǎo）持在設定（dìng）區間內。

總結來（lái）說（shuō），電動（dòng）升降、速度及坡度（dù）快捷鍵（jiàn）、內（nèi）置及自定義程序、無線心率監控，這四個功（gōng）能是我認為的跑步機（jī）必備功能（néng）。至（zhì）於（yú）跑步（bù）麵積、最大使用（yòng）者承重、馬達功率這些硬性指標隻能因人而異了。

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