與有氧運動（dòng）不同的（de）是，力量訓練更能（néng）有效（xiào）地燃燒身體中的卡路（lù）裏，這也是（shì）為什麽很多人都喜歡進行力量訓練。那麽為了（le）大大節省我（wǒ）們訓練的時間，可以通過多功能訓練機來幫助妖精新版。

IFFT可調式雙滑輪多功（gōng）能訓練器：可全麵改善核心（xīn）力量、平衡能力、協調（diào）性和穩定性

產品規格：

1、管材：采用□50.8×76.2mm、□50.8×50.8mm、□38×38mm方鋼管材、φ50.8mm圓管，管壁厚度2.5mm

2、護（hù）罩：不（bú）鏽鋼護罩，美（měi）觀安全

3、鋼索：采用美國進（jìn）口自潤滑索繩，有效使用壽命二十萬次以上

4、滑輪（lún）：滑輪采用健身（shēn）房器材的專用（yòng）軸承滑輪，使用強度和耐磨性極大加強

5、調節：滑輪組采用（yòng）便捷調（diào）節結構，使用方便

6、把手：浸塑把手套，手握舒適，塑膠把手封頭（tóu）色彩（cǎi）鮮（xiān）豔，有警示作用，提高器材使用安全性

7、產品（pǐn）尺寸：1662*1102*2122（mm）

8、產（chǎn）品重量：501.2kg

9、產（chǎn）品配重：91*2kg

10、鍛煉（liàn）肌肉：胸大肌、斜方肌、肱二（èr）頭肌、肱三頭（tóu）肌、三角肌、肱肌、背闊肌

產品賣點：

1、雙側滑輪高（gāo）度可調（diào），並且調節便利，適合各類（lèi）人士需求

2、主架兩次可收納更多附（fù）件，為進階用戶提供多種動作選擇

3、設計緊湊，訓練指南清晰（xī）明了，適（shì）合於各類（lèi）人群與健身場所

力量訓練的一個好處是你可以瞄準你喜歡的任何肌肉群。臀肌，背部，二頭（tóu）肌（jī），你可以通過選擇性鍛煉來隔離任何（hé）肌肉（ròu）或區域。與此（cǐ）同時，這也是（shì）一項有氧運動（dòng），你不需要在（zài）跑（pǎo）步機上以12英（yīng）裏/小時的速（sù）度（dù）自殺，以（yǐ）鍛煉你的心髒。做各種力量練習不僅可以鍛煉肌肉，還能鍛煉你的心髒。

做這樣的力量訓練，可以有效減緩衰老過程。根據杜克大（dà）學的研（yán）究，力量訓（xùn）練不僅（jǐn）可以保（bǎo）持隨著年（nián）齡增長而自然減少的肌肉（ròu）質量，而且還會增加（jiā）我（wǒ）們（men）的新陳代謝，而新陳代謝通常會隨著年齡的增長而下降。

通過保持一（yī）致（zhì）的力量訓練，妖精新版可以保持體重並顯著（zhe）降低患肥胖或患糖尿病的風險。

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